【忙しい主婦必見】“1日1野菜”がラクに続く便利グッズ7選｜時短×健康の味方！
毎日の料理、こんなことで困っていませんか？
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忙しくて野菜を切るのが面倒
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野菜を買っても使い切れない
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子どもが野菜をなかなか食べてくれない
私自身も、青果の仕事を30年してきた中で、こうした悩みを持つ方と多く出会いました。
今回は、そんな悩みを**サッと解決してくれる「野菜グッズ」**をプロ目線でご紹介します！
🍅1. 電動スムージーミキサー【朝の時短×栄養補給に】
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おすすめポイント：材料を入れてスイッチON！忙しい朝でも“飲むだけで野菜”が叶う
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活用例：小松菜＋バナナ＋豆乳で、子どもにも飲みやすい1杯に
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商品例：レコルト ソロブレンダー（楽天）
🥕2. 野菜スライサーセット【切る手間を1/3に】
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おすすめポイント：キャベツの千切り、きゅうりの薄切りも一瞬！
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活用例：サラダのハードルが下がる／付属の千切りピーラーも便利
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商品例：貝印 SELECT100 スライサーセット（楽天）
🧅3. 野菜冷凍保存容器【まとめ買い派の味方】
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おすすめポイント：カット野菜を小分け冷凍して使う分だけ取り出せる
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活用例：玉ねぎやピーマンを炒め物用にストック／無駄が減る
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商品例：iwaki パック＆レンジ保存容器（楽天）
🥬4. ベジタブルチョッパー【みじん切り革命】
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おすすめポイント：にんじん・玉ねぎもラクラク時短で細かくカット
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活用例：ハンバーグやカレーの下ごしらえが秒速に
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商品例：ぶんぶんチョッパー（楽天）
🥦5. サラダスピナー【レタスが長持ち＋食感UP】
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おすすめポイント：洗った野菜の水切りがしっかりできてシャキシャキ！
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活用例：濡れた葉野菜の保存にも◎／ドレッシングが水っぽくならない
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商品例：OXO サラダスピナー（楽天）
🍠6. レンジ蒸し野菜容器【火を使わず野菜1品】
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おすすめポイント：レンジで3分。根菜もほくほく蒸し上がる
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活用例：さつまいも・かぼちゃ・ブロッコリーをまとめて調理
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商品例：ルクエ スチームケース（楽天）
🍄7. カット野菜定期便【買い物・下ごしらえの手間ゼロ】
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おすすめポイント：Oisixやらでぃっしゅぼーやの定期便ならすぐ調理できる状態で届く
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活用例：必要な分だけ、栄養バランスもプロが設計済
✅ まとめ｜道具を変えれば“野菜生活”はラクになる
「野菜＝手間」と思っていませんか？
実は、ちょっとした道具やサービスを取り入れるだけで、驚くほどラクになります。
🍽 時間がない日でも野菜を1品
🛒 食材を無駄なく使い切る
👪 家族の健康も自然と守れる
「べジ食ラボ」では、これからも“野菜と上手に付き合う知恵”をお届けしていきます。
気になったアイテムは、ぜひチェックしてみてくださいね！
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